Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 81,60g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Миндаль, Чабан Сметана 40%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Вятушка Сыр Радонежский, Пицца с Основой из Курицы, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Cream Cheese Cooking, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Белый Хлеб, Лимон, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Щедрые Хлебец, Мёд, Горчица, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Chocolate, Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geptaaa's Gewichtsverlauf
|