|
28.4筋肉量36.3 有氧370卡
|
54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 37,36g | Eiw: 167,13g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: 皇帝豆, 香蕉, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Swiss Miss Milk Chocolate. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 芭樂, 炒菠菜, 魚. Abendessen: 白巧克力糖, 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 日式雞腿肉串燒. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|