Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1708 kcal
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Fett: 116,86g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 43,51g.
Frühstück: Coffee, Cooked Broccoli (from Fresh), Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Butter, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Manitoba Harvest Hemp Hearts, Extra Virgin Olive Oil, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cauliflower, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Earthbound Farm Romaine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Hamburger, Almonds. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mountain_mama's Gewichtsverlauf
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