Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2010
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: chicken salad, corned beef, soy milk. Mittagessen: rockstar, steak fries, soy cheese, hamburger bun, morning star. Abendessen: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, quaker granola bar. Snacks/Sonstiges: All Natural Nonfat Plain Yogurt, strawberry, Angelfood Cake. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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