Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: 無糖豆漿, 7-11 起司火腿蛋三明治. Mittagessen: 豆干, 炒高麗菜, 炒花菜, 黑輪, 米血糕, 芭樂. Abendessen: 福樂 無加糖優格, 義美 巧克力酥片(原味), 7-11 茶葉蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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