Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: 水煮蛋, 家樂福 小番茄, 玉米. Mittagessen: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 炒高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 有皮雞翼（烘烤）. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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