Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ (19г), Помидоры, Каждый День Творожный Сыр, Чай, Dijo Тортилья . Mittagessen: Форель, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Abendessen: Кофе с Сахаром, Беларусь Сыр Маасдам, Хлеб Памперникел. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Лента Банан, Арахис, Светлое Пиво, Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JuliaPero's Gewichtsverlauf
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