Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 162,30g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Умалат Сыр Чечил Соломка. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Нут, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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