Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Telur Ceplok, Ikan Panggang, Nasi Putih, Daun Singkong. Abendessen: Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rizkypurba's Gewichtsverlauf
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