Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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296 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 9,49g | Kohlh: 33,38g.
Frühstück: blueberries, yoplait light nonfat blueberry yogurt, peanut butter, almonds. Snacks/Sonstiges: nabisco teddy grahams. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PJgetsFit's Gewichtsverlauf
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