Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 61,82g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Пита, Магнит Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Abendessen: Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Капуста Тушеная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
2627 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 8 Minuten, работа за компьютером - 2 Stunden, Google Fit - 20 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
best-apple's Gewichtsverlauf
|