João Vaz's Notizen, 12 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
73,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2019:
1562 kcal Fett: 43,29g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 149,85g.   Frühstück: Galão, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Red Bull Red Bull, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Somersby Apple Cider, Croquete de Carne. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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João Vaz's Gewichtsverlauf


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