Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 149,85g.
Frühstück: Galão, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Red Bull Red Bull, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Somersby Apple Cider, Croquete de Carne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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