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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: 蔥, 煎雞蛋, 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 花椰菜, 雪峰 奇亞籽, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: 全聯 豬耳頭皮絲, 奧利塔 玄米油, 青椒. Abendessen: 大陸妹, 維力 炸醬, 全聯 豬耳頭皮絲, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 羊肉湯, 腰果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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