Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Авокадо, Йогурт Греческий, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб. Mittagessen: Маслины, Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Лук, Огурец. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Шоколад, Haribo Мармеладные Мишки, Сыр Моцарелла, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Итальянский Салатный Соус, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Изюм, Сушеное Манго, Протеиновый Батончик, Миндаль, Финик. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Odaenerys's Gewichtsverlauf
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