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😍😍😍😍
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Corny Erdbeer-Joghurt, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Tefteli. Abendessen: Corny Weiße Schokolade & Kokos, Avocado, Kaufland Maasdamer Light, Möhren, Maribel Waldfrucht Konfitüre, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Kuchen Party Berliner. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, schrittzähler - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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