Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Mittagessen: Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Abendessen: Rib Crib Chicken Fried Steak (No Sides), Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small). Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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