Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 185,10g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Ajo, Carrefour Gambas Peladas, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Abendessen: Huevo (Entero), Calabacín. Snacks/Sonstiges: Eroski Pipas de Calabaza, Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Skuld89's Gewichtsverlauf
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