Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 246,01g.
Frühstück: Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Bananas, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kaizen Whey Isolate Vanilla, Rogers Raw Sugar, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). Mittagessen: Catelli Smart Fusilli, Superstore Lean Ground Beef, Kiwi Fruit. Abendessen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Great Value Whole Strawberries, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Beatrice 0% Skim Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kraft All Natural Peanut Butter, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla, Michelob Ultra, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Catelli Smart Fusilli, Superstore Lean Ground Beef. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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clepage87's Gewichtsverlauf
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