Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 52,24g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Domatesler, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Sulu Köfte. Abendessen: Salatalık. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MuRaTHaN.34's Gewichtsverlauf
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