|
На массе💪💪💪🤣
|
51,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 228,37g.
Frühstück: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Агро-Альянс Гречка Экстра, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Индейка Тушеная, Приготовленный Лук, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Sonstiges: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Кофе, Рулет из лаваша с творожно-маковой начикой и бананом, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|