Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 64,35g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 447,18g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Mittagessen: Магнит Безе Малиновое, Магнит Апельсин, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Abendessen: Магнит Апельсин, Магнит Безе Малиновое, Магнит Пирог Сметанник. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
работа с документами - 4 Stunden, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
best-apple's Gewichtsverlauf
|