Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 202,17g.
Frühstück: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Yogur Griego Ligero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Melón, Manzana, Semillas de Lino. Mittagessen: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Delave Pechuga de Pavo Fileteada. Abendessen: Ligeresa Mayonesa, Alipende Pechuga de Pavo, Hacendado Tortillas Integrales, Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Mandarina, Té Verde, La Gergaleña Tomate Natural Rallado, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Almendras, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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