Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3397 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 178,29g | Kohlh: 469,98g.
Frühstück: Cemil Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Panolli Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Vigor Queijo Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxão Mole. Abendessen: Vitamina de Abacate, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole. Snacks/Sonstiges: Panolli Pão de Forma, Ovo (Inteiro), Mel, Cemil Leite Integral, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Luizaofit's Gewichtsverlauf
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