Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês, Requeijão. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Alcatra Suína Fatiada. Abendessen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Morangos, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Grãolev Pão de Forma Premium, Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Sport - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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