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體重50kg
BMI18.8
體脂肪率23.5%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1142kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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50 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3692 kcal
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Fett: 169,89g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 421,51g.
Mittagessen: Shrimp, 筍茸, 老媽乾麵, 海帶（加醬油）, 餛飩湯. Abendessen: 蟹肉羹, 什錦炒炊粉, 筍絲控肉調理包, 白飯. Snacks/Sonstiges: Oranges, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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