Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 42,29g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 88,37g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Петрушка, Оливковое Масло, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бухта Изобилия Минтай Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Сырники Диетические. mehr...
|
|
1678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valeriyanna's Gewichtsverlauf
|