Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
69,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 94,87g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 37,78g.
Frühstück: Abatanado, Óleo de Coco. Mittagessen: Morangos, Nespresso Café Expresso, Legumes Salteados, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Abendessen: Continente Cogumelos Laminados, Vitela, Ovo Estrelado, Óleo de Coco. Snacks/Sonstiges: Alesto Frutos Secos Mix, Castanhas-do-Pará, Morangos. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|