Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Banaan, Value Corner 2% Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Mittagessen: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Goudse Kaas, Carl Buddig Oven Roasted Cured Chicken Breast, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Tone It Up Plant Based Protein. Abendessen: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Geroosterde of Gebakken Kip, Sperziebonen, Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Rauwe Groente, Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Signature Kitchens 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FabiennevD's Gewichtsverlauf
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