Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 223,20g.
Frühstück: 起司蛋餅, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 冬粉. Abendessen: 7-11 黑胡椒雞排便當. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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