|
起床50.7
運動完50.4
|
50,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 57,97g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 130,50g.
Mittagessen: 洋蔥, 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 綠葉生菜, 家樂福 豬五花肉, 瑞穗 鮮乳吐司, 鮮奶茶. Abendessen: 冰茶, 頂呱呱 地瓜薯條, 洋蔥, 番茄, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 漢堡包, 牛肉碎（80％瘦肉/20％的脂肪，肉餅，燒烤）. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
飛輪 - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akitsueee's Gewichtsverlauf
|