Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
131,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 202,52g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп, Укрекохліб Гречневый Хлеб. Abendessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Клементины, Красное Яблоко, Словяночка Кефир 1%, President Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunetochka7's Gewichtsverlauf
|