Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: ICA Basic Mozzarella, Eldorado Frysta Hallon, ICA Klassiska Havregryn, Finn Crisp Original, Кофе с Молоком. Mittagessen: Finn Crisp Original, ICA Basic Broccolimix, Arla Hushållsost 17%, ICA Pangasiusmalfilé. Abendessen: Finn Crisp Original, Coop Cottage Cheese, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ICA Provensalsk Sallad, Mutti Körsbärstomater. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Gott Liv Chiafrön, Кофе с Молоком, Saltå Kvarn Russin, ICA Morötter, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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