Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Сахар, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сметана , Чай с Молоком и Сахаром, Полесские Сыры Сыр Голландский Новый П/Твердый, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ип Дубинина Лаваш. Abendessen: Залесский Фермер Йогурт Черника, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|