Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 86,46g.
Frühstück: Nasi Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Batagor. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Energen Energen. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
latihan bokong - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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faridanrf's Gewichtsverlauf
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