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coucou les fs,
objectif du jour : 0 grignotage et 30 min de renforcement musculaire 😁
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Pain aux Céréales. Mittagessen: Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat, Banane. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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