Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 165,29g | Kohlh: 220,17g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Banana, Watt Whey Protein 90, Farina d'avena, Fage Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Mittagessen: Patatine Fritte fatte in Casa, Sandri Tartare di Chianina, De Cecco Paccheri. Abendessen: Strudel di Mele, Patate al Forno, Costine di Maiale. Snacks/Sonstiges: Watt Whey Protein 90, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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