Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 31,92g.
Frühstück: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Manga Palmer, Ossobuco. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Provolone, Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianalopes2's Gewichtsverlauf
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