Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 174,60g.
Frühstück: Galão, Nestlé Clusters Chocolate, Kiwi, Continente Equilibrio Skyr Natural. Mittagessen: Mousse de Chocolate, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Ovo, Bimbo Pão sem Côdea. Abendessen: Maçã, Calvé Mostarda, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Pato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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