Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Hacendado Fresa o Freson, Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Yogur Griego Ligero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Melón, Manzana, Semillas de Lino. Mittagessen: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Delave Pechuga de Pavo Fileteada. Abendessen: Gelatelli Mini-Mix de Helado, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Huevo Frito sin Grasa, Espuña Hilos de Jamón Curado. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Almendras, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, La Gergaleña Tomate Natural Rallado, Té Verde. mehr...
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559 kcal
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Bewegung:
Ciclo indoor - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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