Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 80,06g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Sunpride Pisang Single, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Abendessen: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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aurora282028's Gewichtsverlauf
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