Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2010
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Apple Juice, Fiber one Oats and Chocolate. Mittagessen: romaine lettuce, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Cranberry Mustard, low fat vanilla yogurt, Apple Juice, raspberries, blueberries. Abendessen: broccoli, carrots, cauliflower, black beans, Berry Yumberry (Sixteen). Snacks/Sonstiges: swirl stix, newton crisps mixed berry, old wisconsin. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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