Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
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95,3 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 192,43g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Mittagessen: Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Classic, Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Abendessen: Turnip Greens Seasoned Southern Style, Thai Coconut Curry Soup, Hawaiian Sweet Rolls. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JMasashi's Gewichtsverlauf
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