Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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103,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Half and Half or Heavy Cream, Sugar, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Butter Whipped (Salted), English Muffin, Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Publix Chopped Broccoli, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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vicland13's Gewichtsverlauf
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