Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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120,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 114,09g | Eiw: 143,28g | Kohlh: 226,42g.
Frühstück: Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Casa Sanchez Hot Salsa Roja, Late July Sweet Potato Multi Grain Tortilla Chips, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Unsweetened Iced Tea, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Mayonnaise, Roast Beef. Abendessen: Sapporo Sapporo Beer, Fried Rice, Fried Shrimp, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Banana Bread (with Margarine), Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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