Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 213,42g.
Frühstück: Granola, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Bio Village Pain d'épices au Miel, Café au Lait. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Graines de Tournesol Décortiquées, Café Royal Café au Lait, Côte d'Or Chocolat au Lait, Maïs, Concombre (Pelé), Poulet Teriyaki, Riz Pilaf. Snacks/Sonstiges: Barre de Petit Déjeuner, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés, Rapunzel Pâte de Dattes. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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