Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 77,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 121,43g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Картофель Отварной, Лук, Красное Яблоко, Гречка, Конина, Кефир 2,5%, Творог 5%, Холодец. Abendessen: Картошка Вареная, Пелядь, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Soturi.'s Gewichtsverlauf
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