Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: 7-11 肉蛋烤土司, 八方雲集 豆漿. Mittagessen: 宏亞 蜜蘭諾杏仁鬆塔, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 芭樂, 萬歲牌 堅果, 肉羹麵, 洋蔥, 紅蘿蔔, 全聯 雞胸肉去皮, 炒高麗菜. Abendessen: 芭樂, 萬歲牌 堅果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 福樂 無加糖優格. Snacks/Sonstiges: 青花菜, 泡菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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