Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), İstiridye Mantarı, Kuzu Eti, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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