Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Banana, Merenda Mista. Mittagessen: Maionese, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mousse de Chocolate. Abendessen: Triunfo Belgas Chocolate, Continente Açorda de Camarão, Peixe no Forno ou Grelhado, Vinho Moscatel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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