Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 213,65g | Kohlh: 290,14g.
Frühstück: Batido Proteinas, Patatas Cocidas, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Huevo, Café, Muslos de Pollo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Brócoli, Salmón. Snacks/Sonstiges: Café, Plátano, Hacendado Harina de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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